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2015年3月のアーカイブ

今日は(°_°)    

  • 2015-03-25(水)20:45
  • 更新日:2015-03-25 20:45

昨日から喉が痛いなぁー

って思って薬も飲んで早く治そうーって思ってたんですけど

熱が出てきて喉がめっちゃ痛くなりました(°_°)

なので急に1日代行を出して身体を休ませました。

急な代行を引き受けてくださったIRの皆様本当にありがとうございました。

まだ鼻もズルズルでしわがれ声ですけど

明日はレッスンしますから(^_^)☆

ちょびっとマイクから鼻をすする音が入っても笑わないでくださいね(≧∇≦)

今日はすみませんでした。

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今日は(°_°) 

  • 2015-03-25(水)20:39
  • 更新日:2015-03-25 20:39
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祝土曜⭐︎

  • 2015-03-22(日)23:51
  • 更新日:2015-03-22 23:51

連休は良いお天気でポカポカでした

(^_^)☆

3月とは思えないぐらい暖かかったですね。

ダウンを着てた私は汗ビッチョリでした(≧∇≦)

祝日に2本レッスンさせて貰って

ありがとうございました♡

とっても楽しかったです♡

私はヘロヘロになるまで動きました〜〜。

また次もお願いしまーす(^_^)☆

じゃあ今宵はおやすみなさい⭐︎

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4月からのスケジュールです。

  • 2015-03-20(金)19:23
  • 更新日:2015-03-20 19:23

いつもレッスンに来て下さって

本当にありがとうございます⭐︎

レッスンをアップします⭐︎

月曜日

ゆめパレア向日

(コスパ受託)

0955〜1040つぎはこのエアロ

10:55〜11:25かんたんステップ

牧野スポーツ

13:10〜14:00月ヨガ

14:15〜15:00コンディショニングステップ

八幡コナミ

16:30〜17:30テクニカルエアロ

火曜日

オアシス茨木

19:10〜19:55ステップcombo

水曜日

コスパ住道

11:45〜12:30楽しくエアロ

NAS伏見

15:40〜16:40ストレッチヨガ

コスパ長岡京

19:00〜19:30まずはこのエアロ

19:45〜20:15かんたんステップ

金曜日

オアシス桂川

11:15〜12:15ホットヨガ

13:00〜14:00リラックスヨガⅡ

ピノス洛西口

19:50〜20:35やさしいエアロ

土曜日

伏見コナミ

10:15〜11:00ヨガ

コスパ高の原

13:00〜13:45走らないエアロ

枚方市体育協会

20:45〜21:45エアロandヨガ

日曜日

オアシス茨木

10:05〜10:45パワーヨガボディメイク

11:00〜12:00オリジナルエアロ

初心忘れずに一つ一つのレッスンを頑張ります⭐︎

スキルも磨きます⭐︎

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カニ

  • 2015-03-20(金)15:14
  • 更新日:2015-03-20 15:14

カニ工房でたらふくカニを食べてきました

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